Aikuiset
Sun Lahti – voimistelun iloa
Voimistelun suurtapahtuma – Sun Lahti 2013 järjestetään Lahdessa 6.-9.6.2013. Päätapahtumapaikkana toimii Lahden urheilukeskus kivenheiton päässä Lahden keskustasta. Neljän päivän aikana voimistelu loistaa lavoilla, suurhallissa, stadionilla ja Isku Areenalla. Sun Lahti tarjoaa esiintymismahdollisuuksia, luokkakilpailuja, kokeilumahdollisuuksia, koulutuksia, iltaohjelmaa kaiken ikäisille, elämyksiä ja uusia ystäviä.
Osallistujien lisäksi myös kaupunkilaisilla on mahdollisuus ihailla voimisteluesityksiä lavoilla, iltanäytöksissä ja päätösjuhlassa sekä kannustaa joukkuevoimistelun huippuja MM-kilpailuissa.
Tapahtuman järjestää Voimisteluliitto.
ZUMBA TONING STICKSIT OVAT SAAPUNEET. TULE NOUTAMAAN OMASI.
KIINNOSTAAKO OMA KUNTO-OHJAAJA?
KAUSI ALKAA 1.9.2011
Kaudella 2011-2012 on viikko-ohjelmassa jälleen tarjolla runsaasti erilaista jumppaa, tanssia ja kuntoilua sekä erilaisia kursseja:
22 tuntia/viikossa Jumppamaksulla voit osallistua vaikka kaikille tunneille.
Syksyn 2011 uutuuksia ovat Zumba Gold-Toning tunti ja kuntopotkunyrkkeily
Zumba on vauhdikas kuntotassitunti, jossa latinorytmit yhdistyvät tämän hetken kuumimpiin tanssiaskeliin. Gold-Toning on Zumba -perheen uusin tulokas, jossa yhdistetään tuttuihin Zumba rytmeihin kevyet marakassimaiset käsipainot (Toning Sticks)sekä kiinteyttäviä lihasryhmittäin kohdistettuja liikkeitä. Zumba Gold-Toningissa askelkuvioita on helpotettu siten että tunti sopii vasta-alkajalle ikään ja kuntoon katsomatta. Tunnille tarvitse mukaan 1kg käsipainot tai esim kaksi 0.5l limupulloa täytettynä puolilleen hiekalla.
Kuntopotkunyrkkeilutuntiin on otettu vaikutteita kamppailulajeista eli tehokkaita lyöntejä ja potkuja helpon askelluksen lomassa.
Kurssitarjontana ovat tänä syksynä Asahi, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat piirteet sekä aikuisbaletti, jossa jokaisella on hyvä tilaisuus tulla tutuksi oman kehonsa ryhdin ja notkeuden kanssa.
Pilateksen suosio on ollut vuodesta toiseen valtava. Kaudella 2011-2012 jatkamme viimevuotista jakoa jumppalinjaan ja pilateslinjaan. Jumppamaksulla voi käydä kaikilla muilla tunneilla, muttei pilates tunneilla. Pilates maksu oikeuttaa osallistumaan yhteen pilatestuntiin/vko. Tällä ratkaisulla pyrimme takaamaan mahdollisimman monelle yksilöllisen pilatesopetuksen.
Hyvässä seurassa on ilo liikkua - tule mukaan!
