Etusivu> Kilpailu ja valmennus>Joukkueet>Mikrot, asema>UUTISIA>Mikrojen harjoitusaikataulu 2011-2012

Mikrot ovat pääsääntöisesti vuosina 2005-2006 syntyneiden tyttöjen joukkuevoimisteluryhmä. Ryhmään ovat tervetulleita myös kaikki vuonna 2005 syntyneet aloittelijat! Joukkue harjoittelee 1.9. alkaen seuraavasti:
Ti Pakilan ala-aste 17-18
To Torpparinmäen peruskoulu 17-18.

Harjoitukset koostuvat mm. seuraavista osa-alueista:

-venyttelyt
-jalka- ja vartalotekniikka
-välineen käsittely
-lattiabaletti
-akrobatia
-esitysohjelman harjoittelu

Joukkue harjoittelee uuden esitysohjelman joka syksy ja kevät. Ohjelmaa esitetään sekä seuran esiintymistilaisuuksissa että nk. asematapahtumissa Helsingissä/ lähiseudulla.

Joukkueen vastuuvalmentajana toimii Larisa Ringinen. Larisa on toiminut useiden vuosien ajan eri voimistelulajien ammattivalmentajana keskittyen erityisesti lasten valmentamiseen. Tunneilla on paikalla säännöllisesti myös apuvalmentaja. Syyskauden harjoittelumaksu on 200e ja lisäksi maksetaan myös seuran jäsenmaksu 20e/vuosi. Ryhmän toiminnasta antaa lisätietoja Pakilan Voimistelijoiden valmennuspäällikkö Virve Arjanne (, 0400 468482). Uudet voimistelijat voivat ilmoittautua ryhmään vaikka heti edellä mainittuun sähköpostiosoitteeseen (viestiin tytön nimi, vanhemman nimi ja sähköpostiosoite) tai 19.8. alkaen seuran jäsenrekisterijärjestelmän kautta (linkki www.pnv.fi).